本田健（著）『未来は、えらべる！』レビュー〜ワクワクしながら自分らしい人生を創造するヒントが満載〜
ベストセラー作家である本田健氏と宇宙存在バシャールの対話形式で綴られた本書『未来は、えらべる！』は、ワクワクするような生き方と、私たちが選べる未来について深い洞察を与えてくれる一冊です。
ワクワクを軸にした生き方
本書の中心テーマは「ワクワクを軸にした生き方」です。
バシャールは、私たち一人ひとりが無限の可能性を秘めた存在であり、常に望む未来を選択することができると説きます。
そのためには、まず自分の「ワクワク」に正直になることが大切です。
自分が心からときめくこと、情熱を感じることに焦点を当て、日々の生活を送ることが重要です。
ワクワクこそが人生の羅針盤
本書『未来は、えらべる！』において、バシャールは、私たち一人ひとりが無限の可能性を秘めた存在であり、常に望む未来を選択することができると説きます。
その鍵となるのが、「ワクワク」という感情です。
ワクワクは単なる一時的な高揚感ではなく、私たちの内側に眠る真の望みや情熱を指し示すシグナルです。
心がときめき、情熱を感じるものこそ、私たちが人生において最も注力すべきことなのです。
ワクワクを見つけるためのヒント
しかし日々の忙しさの中で、自分のワクワクを見失ってしまうことも少なくありません。
そんな時、以下のヒントが役立ちます。
- 幼い頃、夢中になっていたこと
- 子供の頃は、固定観念や社会的な制約にとらわれず、純粋なワクワクを感じることが多かったものです。過去の記憶を振り返り、どんなことに夢中になっていたのか思い出してみましょう。
- 日常の中で感じる高揚感
- 仕事や趣味、人間関係など、日々の生活の中で心がときめいたり、情熱を感じたりする瞬間を意識的にメモしてみましょう。小さなことでも構いません。
- 直感を信じる
- 自分がワクワクするかどうかは、論理的に考えるよりも、直感の方が正確な場合があります。頭で考えすぎず、心の声に耳を傾けてみましょう。
ワクワクを軸とした行動の重要性
ワクワクを見つけたら、次はそれに基づいて行動することが重要です。
行動することで、さらにワクワクが大きくなり、新たな可能性が広がります。
最初は小さな一歩でもいいので、ぜひ行動に移してみてください。
その過程で、思いがけない発見や出会いがあり、人生が大きく好転していくこともあるでしょう。
周囲との共鳴
さらに、周りの人とワクワクを共有することで、より大きな力となります。
似たような価値観を持つ仲間と交流したり、自分のワクワクを発信することで、応援してくれる人が現れたりすることもあります。
ワクワクを妨げるもの
ワクワクを軸にした生き方を実現するためには、以下の点に注意する必要があります。
- 恐れや不安
- 過去の失敗体験や、将来への不安から、新しいことに挑戦することを躊躇してしまうことがあります。しかし、恐れや不安に囚われていては、ワクワクを感じることはできません。
- 固定観念
- 社会的な常識や周りの人の意見に流され、本来の自分のワクワクを見失ってしまうことがあります。固定観念にとらわれず、自由に自分自身を表現することが大切です。
- 周りの環境
- 周囲の人間関係や環境が、自分のワクワクを阻害している場合もあります。必要であれば、環境を変えることも視野に入れましょう。
思考と感情が現実を創造する
バシャールは、私たちの思考と感情が現実を創造すると述べています。
つまり私たちは常に自分の思考や感情によって、望む未来を創造したり、望まない未来を引き寄せたりしているのです。
そのため、本書では、ネガティブな思考や感情を手放し、ポジティブな思考や感情を育むための具体的な方法が紹介されています。
思考と感情の力
バシャールは、私たちの思考と感情が現実を創造すると述べています。
これは、いわゆる「引き寄せの法則」と呼ばれる考え方と一致しています。
私たちの思考や感情は、目に見えないエネルギー波のようなものであり、周囲の現実を引き寄せる力を持っています。
つまり、ポジティブな思考や感情を持ち続ければ、ポジティブな現実を引き寄せられるということになります。
ネガティブな思考・感情の影響
逆に、ネガティブな思考や感情を持ち続ければ、ネガティブな現実を引き寄せてしまいます。
例えば、「お金がない」と常に考えていると、実際に経済的な問題を抱えるようになってしまう可能性が高くなります。
思考・感情を書き換える方法
ではネガティブな思考や感情を手放し、ポジティブな思考や感情を育むにはどうすればいいのでしょうか？
本書では、以下のような具体的な方法が紹介されています。
- アファメーション
- 自分が望む状態を肯定する言葉を繰り返し唱えることで、潜在意識に働きかけることができます。
- グラリチュード
- 感謝の気持ちを持つことで、ポジティブな思考や感情を育むことができます。
- マインドフルネス
- 今の瞬間に意識を集中することで、ネガティブな思考にとらわれにくくなります。
- イメージング
- 自分が望む未来を具体的にイメージすることで、潜在意識に働きかけることができます。
- セルフイメージ
- 自分はできるという自己肯定感を高めることで、ポジティブな思考や感情を育むことができます。
潜在意識の活用
潜在意識は、私たちの思考や行動の90％以上を支配していると言われています。
そのため、潜在意識を書き換えることが、思考・感情を書き換える鍵となります。
上記で紹介した方法は、すべて潜在意識に働きかけるものです。
これらの方法を継続的に実践することで、ネガティブな思考や感情を手放し、ポジティブな思考や感情を育むことができるようになります。
注意点
思考・感情を書き換えるためには、ある程度の時間と労力が必要です。
すぐに結果が出るわけではないことを理解し、焦らずに継続することが大切です。
また、周りの環境や人間関係も、思考・感情に影響を与えます。
ネガティブな人や環境にできるだけ身を置かないように心がけましょう。
さまざまなテーマを網羅
本書では仕事、人間関係、お金、健康など、人生におけるさまざまなテーマについて、バシャールの視点から解説されています。
それぞれのテーマについて、具体的なアドバイスやヒントが与えられているので、自分自身の課題に照らし合わせながら読み進めることができます。
バシャールの視点による多角的な考察
本書『未来は、えらべる！』では、バシャールが仕事、人間関係、お金、健康など、人生におけるさまざまなテーマについて、独自の視点から解説しています。
バシャールは、私たち一人ひとりが宇宙と繋がれた存在であり、無限の可能性を秘めていると説きます。
そのため、人生におけるさまざまな課題も、自分自身の成長の機会として捉えることができます。
各テーマにおける具体的なアドバイス
それぞれのテーマについて、以下のような具体的なアドバイスやヒントが与えられています。
仕事
- 自分自身がワクワクする仕事を見つけることが大切です。
- 周囲の人と協力しながら、より良い仕事を作っていくことができます。
- 仕事を通して、自分自身を成長させることができます。
人間関係
- 相手を尊重し、思いやりを持って接することが大切です。
- 与えられた出会いを大切にしましょう。
- 自分自身を愛することが、良好な人間関係を築くための土台となります。
お金
- お金は、自分自身の豊かさや幸せを手に入れるためのツールです。
- お金に対して感謝の気持ちを持つことが大切です。
- お金の使い方を意識することで、より豊かな生活を送ることができます。
健康
- 心身の健康は、人生において最も大切なものです。
- 規則正しい生活習慣を心がけましょう。
- 体の声を聞き、適切なケアをすることが大切です。
課題克服へのヒント
本書では、それぞれのテーマにおける具体的な課題克服のためのヒントも紹介されています。
例えば、仕事で行き詰まっている場合は、「自分自身のワクワクする仕事を見つける」というヒントが役立ちます。
人間関係で悩んでいる場合は、「相手を尊重し、思いやりを持って接する」というヒントが役立つでしょう。
読みやすく、実践しやすい
本書は対話形式で書かれているため、非常に読みやすく、内容も理解しやすいです。
また各章の最後に「ポイント」がまとめられているので、内容を整理しやすいのもポイントです。
さらに、バシャールからのメッセージが随所に挿入されているので、読みながら勇気づけられたり、励まされたりする読者も多いでしょう。
読みやすい構成と語り口
本書『未来は、えらべる！』は、本田健氏とバシャールの対話形式で書かれているため、非常に読みやすく、内容も理解しやすいのが特徴です。
専門的な用語や難しい理論はほとんど使われていないので、普段あまり本を読まない人でもすらすらと読み進めることができます。
また、本田健氏がバシャールに鋭い質問を投げかけることで、読者も一緒に考え、理解を深めることができるようになっています。
理解を深めるポイント
各章の最後に「ポイント」がまとめられているので、内容を整理しやすくなっています。
また、バシャールからのメッセージが随所に挿入されているので、読みながら勇気づけられたり、励まされたりする読者も多いでしょう。
実践しやすい内容
本書で紹介されているアドバイスやヒントは、どれも日常生活の中で実践しやすい内容になっています。
難しいテクニックや特別な知識は必要ないので、すぐに実践し始めることができます。
また、実際に本書を実践した人からの体験談も紹介されているので、参考になります。
人生をより豊かにするための羅針盤
『未来は、えらべる！』は、人生をより豊かにするための羅針盤となるような一冊です。
本書を通して、自分自身の「ワクワク」に気付き、望む未来を創造するための具体的な方法を学ぶことができます。
羅針盤としての役割
本書『未来は、えらべる！』は、人生をより豊かにするための羅針盤となるような一冊です。
羅針盤は、北極星を見つけるための道具です。
本書は、私たちが自分自身の「北極星」を見つけるための指針を与えてくれます。
自分自身の「ワクワク」を発見する
本書を通して、自分自身の「ワクワク」に気付き、それが何なのかを明確にすることができます。
「ワクワク」は、私たちが人生において最も注力すべきことへの道標です。
「ワクワク」に焦点を当てることで、より充実した人生を送ることができます。
望む未来を創造するための方法
本書では、望む未来を創造するための具体的な方法が紹介されています。
バシャールは、私たち一人ひとりが無限の可能性を秘めた存在であり、常に望む未来を選択することができると説きます。
そのためには、自分の思考や感情に意識を向けることが大切です。
ネガティブな思考や感情を手放し、ポジティブな思考や感情を育むことで、望む未来を引き寄せることができます。
行動することの重要性
「ワクワク」を見つけるだけでなく、それに基づいて行動することが重要です。
行動することで、さらに「ワクワク」が大きくなり、新たな可能性が広がります。
本書では、一歩ずつでも前に進むことの大切さを説いています。
こんな人におすすめ
- 日々の生活にワクワクを感じていない人
- 本書を通して、「ワクワク」の大切さを知り、自分にとっての「ワクワク」を見つけることができます。
- 自分の人生に迷っている人
- バシャールのメッセージを通して、自分自身の人生をどのように歩んでいきたいのか、新たな視点を得ることができます。
- より良い未来を創造したい人
- 望む未来を創造するための具体的な方法が紹介されているので、自分の人生をより豊かにすることができます。
- バシャールのメッセージに興味がある人
- バシャールの宇宙哲学や人生観について、深く理解することができます。
まとめ
『未来は、えらべる！』は、多くの人に読んでもらいたい、人生を豊かにするための珠玉の一冊です。
本書を通して、自分自身の可能性に気づき、ワクワクするような人生を創造していく第一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。
